Body odor

Udara panas dan lembab membuat tubuh memproduksi keringat berlebih. Pembiakan bakteri akan menyebabkan keringat berubah menjadi aroma yang tidak sedap, atau yang biasa kita sebut dengan bau badan. Langkah untuk mengusir badu badan adalah sebagai berikut :

1. Kurangi makan pedas.Biasakan mengkonsumsi makanan yang memenuhi 4 sehat dan 5 sempurna, jangan terlalu banyak memasak dengan rempah-rempah.
2. Mandilah 2 kali sehari .Kenakan busana yang tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara mengalir lebih baik.
3. Sebelum berolahraga minumlah air mineral secukupnya, dan setelah itu lakukan pendinginan.Biasakan mandi setelah itu.
4. Cukur bulu ketiak secara teratur.Gunakan deodoran 12 jam setelah pencukuran, agar kulit tidak iritasi.
5. Gunakan deodoran /antipresipitant setelah mandi pada lipatan-lipatan tubuh yang sering mengeluarkan keringat.Juga gunakan deodoran pada kaki sebelum bersepatu.Sering-seringlah melepas sepatu jika kaki berkeringat.
6. Gunakan sabun antiseptik,terutama untuk daerah-daerah tubuh tertentu seperti di bawah lengan serta organ intim.

taken from: wawasan daily news paper, 15 desember 2007